Heute übergebe ich die Feder an IPZV Trainerin C Thea Rösler, die in ihrem Unterricht und Trainingsansatz besonders Wert auf Freude im Training, die Biomechanik von Pferd und Reiter und den ausbalancierten Sitz legt. In diesem (und dem bald folgenden zweiten) Artikel geht sie speziell auf das Galopptraining von Gangpferden wie Isländern ein und gibt Tipps, wie man diesen gezielt trainieren und verbessern kann.

Der Galopp

Der Galopp ist eine im 3-Takt gesprungene Gangart in 6 Phasen.

Die Fußfolge im Galopp beginnt mit dem Auffußen des äußeren Hinterbeines. Dann folgen gleichzeitig das innere Hinterbein und das äußere Vorderbein und danach landet das Pferd auf dem weit vorgreifenden, inneren Vorderhuf. Daraufhin entsteht eine Einbeinstütze mit anschließender Schwebephase. Diese Einbeinstütze wird später noch von großer Bedeutung sein!

Als wäre das alles noch nicht komplex genug, muss zwischen dem Links- und Rechtsgalopp unterschieden werden. Wichtig ist, dass die Fußfolge des Galopps beim Rechtsgalopp mit dem linken Hinterbein beginnt und beim Linksgalopp mit dem rechten Hinterbein. Kreuzgalopp sollte vermieden werden und man erkennt ihn daran, dass Vorder- und Hinterbein einer Seite sich gleichzeitig nach vorne bewegen anstatt der diagonalen Fußfolge, die man in Phase drei sieht.

Wünschenswert ist im Galopp ein gleichmäßiger Bewegungsablauf mit klarer bergauf Tendenz, ein klarer Dreitakt mit energisch abfußender Hinterhand und eine durch den Körper von Pferd und ReiterIn gehende Bewegung. Ich persönlich merke gerne, wie das Pferd sich im Galopp vom Boden abdrückt und nach oben springt.

Keine Gangart trainiert die Bauchmuskeln, den Rumpf-Trageapparat des Pferdes und die Rückenmuskulatur so gut wie korrektes Angaloppieren und sinnvolles, ungezwungenes Training im Galopp. Da Pferde mit ihrer Vorhand den langen Hals und den verhältnismäßig großen Kopf tragen und sehr viele Pferde viel Gewicht auf der Vorhand haben, finde ich es sinnvoll den Galopp auch beim Gangpferd zur Verbesserung der Rückentätigkeit und des Muskelaufbaus zu nutzen.

Galopptraining am Praxisbeispiel

Ich beurteile erst einmal freilaufend den Galopp eines Pferdes. Je nach Veranlagung gibt es große Unterschiede – aber jeden Galopp eines (Gang)pferdes kann man durch Training positiv beeinflussen und verbessern. Dies möchte ich euch ganz konkret an einer 5-Gängig veranlagten Islandstute zeigen. Sie wurde 2017, 2018 und 2020 – also innerhalb von vier Jahren – im Galopp fotografiert.

Das Training mit jungen Pferden

2017, ziemlich bald nach dem Antrainieren, lies ich die Stute einfach laufen, versuchte ausbalanciert zu sitzen und möglichst wenig zu stören. Ich reite die Pferde dann in einem Tempo, in dem Takt und Rhythmus ordentlich und regelmäßig sind. Am liebsten reite ich diese Pferde im Gelände vorwärts und versuche auch in der Halle oder auf dem Reitplatz den Galopp zu reiten, habe jedoch keinen Fokus darauf und nehme den Galopp einfach dann mit, wenn das jeweilige Pferd ihn gut anbietet.

Gerade junge Pferde sollten meiner Meinung nach abwechslungsreich trainiert werden. Im Gelände locker vorwärts zu reiten verbessert sowohl die physische als auch psychische Verfassung.

Die weitere Ausbildung

Mit kontinuierlichem Training unter dem Sattel und vom Boden aus konnte die Stute 2018 immer mehr Muskeln aufbauen, die Einbeinstütze und das Abdrücken vom Boden wurde stabiler und mehr bergauf. Hinzu kam die Möglichkeit das Tempo mehr variieren zu können, ohne dabei Takt oder Losgelassenheit zu verlieren. Langsam aber sicher wurde es möglich mit dem äußeren Schenkel vorsichtig und gleichmäßig das Pferd dazu zu bringen die Hinterhand mehr unter den Körper zu nehmen und so den Rumpf mehr anheben zu können und die Oberlinie zu formen. Dadurch hat sich der Galopp sowohl vom Ausdruck als auch von der bergauf Bewegung sowohl unter dem Sattel als auch freilaufend enorm verbessert. Durch mehr Kraft wurde außerdem der Takt stabiler und weniger störungsanfällig.

In dieser Zeit habe ich immer wieder mit Stangen im Trab und Galopp gearbeitet. Die Anzahl der Stangen variiert: Im Trab verwende ich oft 4 Stangen am Stück und im Galopp auch immer wieder nur eine einzelne Stange, an der ich dann bewusst das Angaloppieren oder Durchparieren kurz vor der Stange übe. Ich versuche in diesem Ausbildungsabschnitt ganz regelmäßig immer wieder die gleichen Dinge zu üben. Beispielsweise im Herbst über 3 Monate immer einmal die Woche Stangentraining an der Longe. So ist das Training für das Pferd einschätzbar und es werden zuverlässiger Trainingsfortschritte erzielt, als ohne Trainingsplan und Kontinuität.

Das trainierte Reitpferd

Nach drei Jahren Training kam 2020 dann einfach so und ohne weitere Anstrengung ordentlich Tempovarianz hinzu. Dabei wurde das Pferd nicht hitziger oder unberechenbarer, ganz im Gegenteil. Inzwischen ist sie so gut und solide ausgebildet, dass ich jederzeit mit und ohne Sattel und Trense auf den Punkt angaloppieren und sie zurücknehmen kann. Auch im Gelände hat sie in dieser Zeit einiges an Gelassenheit und Entspanntheit dazu gewonnen.

Durch den Einsatz des äußeren Schenkels bekamen wir deutlich mehr Abdruck vom Boden mit dem äußeren Hinterbein und dadurch mehr bergauf Bewegung im Galopp. Wichtig ist dabei nicht fest oder „deutlich“ zu treiben, sondern den richtigen Moment zum Treiben zu erwischen. Immer dann, wenn sich das äußere Hinterbein vom Boden weg drückt und sich nach vorne bewegt ist der richtige Moment zum Treiben. Um diesen Zeitpunkt besser spüren zu können, ist es hilfreich das mit einer TrainerIn zu üben. Ein gutes Timing verbessert nicht nur das Galoppieren sondern auch Schritt, Tölt und Trab. Wenn man die Augen schließt, hat man oft auch ein besseres Gefühl für den richtigen Moment. Wahrnehmungsübungen und Ausgleichstraining wie ReiterInnengymnastik und Yoga können zudem enorm helfen das eigene Timing zu verbessern.

Mir ist wichtig, immer am eigenen Sitz zu arbeiten und nicht verbissen und um jeden Preis galoppieren zu müssen. Durch abwechslungsreiches Training kann man wunderbar auch bei 5-gängig veranlagten Pferden über Schulterherein, korrektes Anhalten, Travers und einigen anderen Trainingsideen die Hinterhand stärken, was dann konsequenterweise auch den Galopp verbessert. Zu Fehlern im Galopp und konkreten Verbesserungsmöglichkeiten über das Geraderichten und die Seitengänge könnt ihr hier bald mehr in Teil 2 lesen.

Hier kommen einige Trainingstipps für mehr Routine, die ihr auch sehr effektiv bei 4- oder 5-gängig veranlagten Pferden für einen besseren Galopp nutzen könnt.

Konkrete Ideen und Tipps für das Training im Galopp

Galopp mit unterschiedlich hoch aufgerichtetem Hals reiten

Die Muskulatur eines Pferdes profitiert immer dann vom Training, wenn das Pferd sich auch während des Trainings mit dem Hals nicht nur in einer Position befindet. Um immer wieder neue Anreize zu schaffen, animiere ich durch das Reiten von unterschiedlichen Tempi das Pferd dazu sich immer wieder neu auszubalancieren und den Hals unterschiedlich hoch aufgerichtet zu tragen.

Kommt ein Pferd zu sehr auf die Vorhand, reite ich den Galopp in leichter Stellung und versuche besser im richtigen Moment treiben zu können (Stellung über den Sitz reiten und nicht mit Zug am Zügel). Hat das Pferd etwas Gleichmaß gefunden, lasse ich die Zügel Millimeter für Millimeter länger. Gleichzeitig begleite ich das Pferd gleichmäßig und entspannt mit dem Sitz und den treibenden Hilfen.

Technik und ein gutes Timing sind hier entscheidend. Wichtig ist nur so schnell zu reiten, dass man sitzen und treiben kann und die Grundform des Pferdes ohne Fehlhaltung wie beispielsweise einen Unterhals ist. Durch das „Zügel aus der Hand kauen lassen und Zügel wieder nachfassen“ verbessert sich die Oberlinie des Pferdes und es bekommt mehr Muskeln, da das Pferd immer wieder dazu angeregt ist, sich im Galopp länger und kürzer zu machen. Den Rahmen des Pferdes verändere ich immer dann, wenn einige Galoppsprünge gleichmäßig waren und ich das Gefühl habe, dass das Pferd bereit dazu ist (z.B. je nach Gefühl alle 40 Meter).

Die gleichmäßige und elastische Zügelverbindung muss beim ReiterIn anfangen und muss geübt werden.

Aufrecht auf dem Pferd geschmeidig in der Bewegung des Pferdes zu sitzen ist eine komplizierte Angelegenheit für Gleichgewicht und Muskulatur von uns Menschen. Für mich setzt aber genau hier das sinnvolle Training an. Jederzeit eine elastische und gleichmäßige Zügelverbindung mit dem Pferd zu haben muss deshalb gelernt, geübt und trainiert werden. Umso besser man sich selbst ausbalancieren und umso flinker man mit den eigenen Ringfingern die Zügel einsetzen kann (ohne am Zügel zu klammern), desto angenehmer ist es für das Pferd zu galoppieren.

Sinnvoll sind hierfür Sitzschulungsstunden, auch an der Longe, Gleichgewichtsübungen am Boden, mit Zügelbrücke reiten und sich ganz bewusst machen, was es für das Pferdemaul bedeutet, wenn man auch nur einige Millimeter am Zügel ruckelt. Mit Übung kann man immer feiner und gleichmäßiger die Zügel in Verbindung halten und dabei möglichst elastisch mit den Ringfingern reagieren. Entscheidend sind für mich das gute Gleichgewicht der ReiterInnen und eine solide Rumpfstabilität ohne dabei steif oder verkrampft zu sitzen.

Tempo verstärken über Stimme und Sitz

Das Reiten von Tempoverstärkungen mit wenig Schenkel und Gerte sowie das Zurücknehmen und Verlangsamen des Galopps über die eigene Beckenbewegung üben. Um Pferden den Spaß am Vorwärts zu erhalten ist die Einwirkung durch Sitz und Stimme hier entscheidend. Eine starke Zügeleinwirkung kann den Bewegungsfluss und das Gleichmaß des Galopps genauso stören wie beispielsweise Hilfszügel.

Der Galopp von manchen Voltigierpferden ist für mich ein deutliches Beispiel, wie ich mit meinem eigenen Islandpferd nicht galoppieren möchte. Mir ist es lieber das Pferd galoppiert fröhlich, mit gespitzten Ohren und Freude nach vorne oben und reagiert auf meine Stimmsignale und Sitzeinwirkungen. In erster Linie übe ich das tatsächlich beim Reiten selbst, indem ich immer versuche ausbalanciert (nach vorne, hinten, rechts, links, oben, unten) zu sitzen und sehr diszipliniert an meinem Sitz arbeite. Einerseits möchte ich locker genug sein um gut in der Bewegung mitgehen zu können. Wichtig ist aber auch die eigene Aufrichtung und positive Körperspannung und die Möglichkeit den Galopp lediglich über die eigene Beckenbewegung langsamer machen zu können. Oft hilft es sich vorzustellen die eigene Wirbelsäule sei wie eine Perlenkette und wird nach oben in Richtung Himmel aufgerichtet. Übt man die korrekte Einwirkung mit dem Sitz regelmäßig, ermöglicht das der ReiterIn im Galopp zügelunabhängiger und somit pferdefreundlicher zu reiten.

Angaloppieren auf den Punkt

Ein elementarer Punkt ist für mich die richtige Vorbereitung auf den Galopp. Auch junge Pferde können lernen auf den Punkt und mit feinen Hilfen anzugaloppieren. Oft nehme ich mir hierzu Rituale zur Hilfe und galoppiere immer wieder genau an der gleichen Stelle an. Ich nutze immer die gleiche Vorbereitung, Hilfengebung und im besten Fall auch genau die gleiche Stelle auf dem Reitplatz oder im Gelände.

Sich wiederholende Trainingsabläufe nutzen

Im Viereck mache ich es gerne so, dass ich immer am Ende einer langen Seite angaloppiere, dann durch die kurze Seite bis zum ersten Bahnpunkt der neuen langen Seite galoppiere und dann durchpariere und nach einer Runde genau diese Übung an der gleichen Stelle wiederhole. Konkret bedeutet es auf der linken Hand bei M anzugaloppieren und bei H durchzuparieren oder bei K anzugaloppieren und bei F durchzuparieren. Indem ich mit Wiederholung arbeite ist es für das Pferd einschätzbar was als nächstes passiert und ich kann diese Übung super nutzen, um den Effekt des Angaloppierens auf die Muskulatur und insbesondere das Anheben des Brutkorbes des Pferdes zu verbessern. Diese Übung kann bei fortgeschrittener Ausbildung abgewandelt und z.B. auch auf dem Zirkel ausgeführt werden.

Im zweiten Teil des Beitrags geht es dann um die Auswirkung der Schiefe des Pferdes auf den Galopp und Trainingstipps für die häufigsten Probleme von Gangpferden im Galopp, wie dem Wegrennen auf der Vorhand und dem passigen Viertaktgalopp.

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Thea ist Trainerin C, bildet Islandpferde aus und gibt Reitunterricht – natürlich auch im Tölt. Deshalb weiß sie besonders, wo die Probleme liegen und wie man ihnen am besten begegnet.

Warum ist richtig tölten so schwierig?

Der Tölt ist ein Viertakt in 8 Phasen. Von der Fußfolge (das ist die Reihenfolge, in der das Pferd seine Hufe auf den Boden aufsetzt) ist der Tölt gleich wie der Schritt, jedoch mit schnellerem Rhythmus und anstelle einer Zweibein- und Dreibeinstützte hat der Tölt nur eine Einbein- und Zweibeinstütze (in der Zweibeinstütze hat das Pferd zwei seiner vier Beine am Boden, in der Dreibeinstützte drei und in der Einbeinstütze nur ein Bein). Nach 8 unterschiedlichen Stützphasen wiederholt sich im Schritt bzw. im Tölt der Bewegungsablauf des Pferdes (siehe Grafik).

Es ist wunderschön, gleichmäßigen und fließenden Tölt zu reiten. Das aber so hinzubekommen, dass das Pferd langfristig gesund bleibt und keinen körperlichen Schaden davonträgt, ist eins der schwierigsten Dinge beim Gangpferdereiten.

Die Besonderheit liegt dabei auch darin, dass es kaum eine Gangart gibt, die so störungsanfällig ist wie der Tölt. Hat das Pferd zu wenig eigene Körperspannung oder setzt es die Hinterhand nicht gut genug ein, verändert sich der Tölt in Richtung Trab. Es entsteht Trabtölt oder das Pferd trabt aus.

Zu viel Spannung führt dagegen zu Passtölt, auch Schweinepass genannt. Im Gegensatz zum Rennpass ist der Schweinepass unerwünscht und auf keinen Fall erstrebenswert. Durch Verspannung oder Überspannung bewegen sich die Beinpaare des Pferdes dabei lateral (gleichseitig, fast wie bei einem Kamel).

Als wären das nicht schon genug Schwierigkeiten, kann sich der Tölt auch in Richtung Galopp verändern. Dabei verschiebt sich der Bewegungsablauf der Tölts hin zur Bewegung im Galopp. Gründe hierfür können die Schiefe des Pferdes sein, ein schräg sitzender Reiter, fehlende Kraft des Pferdes oder ein zu hohes Tempo im Tölt.

Gründe für Taktfehler und Lösungsansätze

Schwache oder inaktive Hinterhand, fehlendes Gleichgewicht

Das Pferd hat nicht genug Kraft mit der Hinterhand und setzt sie nicht aktiv und tragend ein. Dadurch werden Rücken und Schultern nicht frei, das Pferd kommt auf die Vorhand und der Rücken des Pferdes kann sich nicht locker genug bewegen.

Lösung: Korrigiere Dein Becken und Deinen Sitz, damit Du die Bewegungen Deines Pferdes nicht störst. Reite Übergänge um die Hinterhand stärker zu aktivieren und treibe zum richtigen Zeitpunkt. Versuche das Pferd NIE mit der Nase hinter der Senkrechten zu reiten.

Das Pferd ist noch nicht gut genug ausgebildet und läuft mit der Hinterhand der Vorhand hinterher

Lösung: Damit Dein Pferd taktklar tölten kann, braucht es ausreichend Kraft und Koordination. Nimm Dir deshalb ausreichend Zeit für die Grundausbildung des Pferdes, das zahlt sich auf jeden Fall aus!

Uneindeutige Hilfengebung und das Pferd versteht noch nicht, dass es in einer Gangart bleiben soll

Lösung: Du musst Deinem Pferd klare Hilfen für den Tölt geben (die sich von Trab und Galopp und evtl. Rennpass unterscheiden) und darauf achten, dass Du keine widersprüchlichen Hilfen gibst. Im Tölt reicht es oft nicht, die Hilfen zum Antölten einmal zu geben (wie z.B. im Trab), sondern Du musst immer dran bleiben und Dein Pferd dort mit Hilfen unterstützen, wo es sie braucht.

Fehler beim Reiter: Klemmender Sitz, eigene Schiefe

Sitzt der Reiter (eventuell aus Angst, Unwohlsein oder eigenen Verspannungen) unentspannt im Sattel, überträgt sich das auf den Rücken des Pferdes und es entsteht Passtölt.

Auch die eigene Schiefe des Reiters oder ungleichmäßige Einwirkungen haben Auswirkungen auf den Bewegungsablauf des Pferde.

Lösung: Arbeite daran locker, entspannt und im Gleichgewicht zu sitzen und nicht zu klemmen. Hierfür eignen sich regelmäßige Sitzstunden an der Longe und ergänzend Yoga oder Pilates für Reiter, um an der eigenen Schiefe zu arbeiten.

Fehlende Rittigkeit des Pferdes

Versuche ich als Reiter dem Pferd zu helfen und es versteht die Einwirkung (überwiegend über den Sitz) noch nicht gut genug, kann das schnell zu Taktfehlern führen.

Lösung: Arbeite an den Grundlagen (Akzeptanz und Verständnis der Hilfen) und Verbessere die Kommunikation zwischen Dir und Deinem Pferd.

Zu starke Handeinwirkung

Eine zu starke Zügeleinwirkung von Seiten des Reiters hindert das Pferd daran, locker und entspannt, taktklar und in schöner Form zu tölten.

Lösung: Arbeite an einer feinen Zügelführung und den richtigen Zügelhilfen. Oft tölte ich zu meiner eigenen Überprüfung mit einhändiger, jedoch gleichmäßig in Kontakt stehender Zügelverbindung.

Verspannter Rücken

Vorausgesetzt die Einwirkung des Reiters stimmt und der Sitz ist korrekt, locker und entspannt, können Verspannungen im Rücken des Pferdes auch vom Pferd selbst kommen.

Lösung: Löse diese Verspannungen mit gymnastizierenden Übungen und bringe den Rücken des Pferdes zum Schwingen. Hier helfen besonders Schulterherein und gymnastizierende Arbeit im Trab und Galopp.

Schwieriges Gebäude

Ein überbautes Pferd oder schlecht gewinkelte Hinterbeine können den Weg zum taktklaren Tölt erschweren.

Lösung: Am Gebäude Deines Pferdes kannst Du natürlich nicht viel ändern. Deshalb gilt es, genau hinzuschauen und das Training und die eigenen Erwartungen entsprechend anzupassen.

Fehlendes Vorwärts (auch im Trab und Galopp)

Dein Pferd sollte locker und entspannt, jedoch mit guter Energie vorwärts gehen. Das ist jedoch nicht mit Tempo zu verwechseln. Dein Pferd soll Freude und Spaß am Vorwärts haben.

Lösung: Arbeite immer wieder auch am frischen, energischen Vorwärts im Trab und Galopp. Dein Pferd sollte dabei nicht unbedingt viel schneller werden, sondern vor allem raumgreifendere Tritte bekommen. Dazu ist es wichtig, dass Du Deinen Sitz und die treibenden Hilfen richtig einsetzt. Auch Stangenarbeit im Trab kann dabei helfen die Tritte Deines Pferdes zu erweitern ohne dabei das Tempo zu erhöhen.

Fazit

Durch die zusätzlichen Gänge zeigen Gangpferde sehr schön an, wenn Reiter zu klemmig sitzen, die Einwirkungen nicht stimmt oder Verspannungen vorhanden sind. Ein dreigängiges Pferd behält deutlich länger beispielsweise den Trab und könnte als „fehlertoleranter“ beim Takt der Gangart bezeichnet werden. Gangpferde sind also wunderbare Lehrmeister was den Sitz und die Hilfengebung angeht.

Nimm Dir Zeit für die Arbeit an Deinem Sitz und die fundierte Ausbildung Deines (Gang)Pferdes, sie ist gut investiert! Denn trotz all dieser Herausforderungen gibt kaum etwas Schöneres, als auf einem gut ausbalancierten und fröhlich vorwärtslaufenden Pferd im taktklaren Tölt und mit entspannter Haltung und guter Energie zu sitzen.

~ Thea Rösler (www.thearoesler.com)

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Ich setze mich auf meine blaue Matte, atme tief ein und lange aus. Zusammen mit meinem Atem fließt alle Anspannung der letzten Wochen aus mir heraus. Ich bin angekommen.

Du fragst Dich wo ich bin? Ich bin zurück in Island und bei Yogihorse. Aber dieses Mal bin ich nicht nur zum Reiten dort, sondern für eine einzigartige Kombination aus Yoga und Reiten. Mit ihrer „Innere Balance auf dem Pferdrücken“-Woche schlägt Hlín die Brücke zwischen Yoga und Reiten, zwischen dem Suchen und Finden der inneren Mitte und Balance auf dem Pferdrücken, zwischen Stabilität und Loslassen. Und es ist fantastisch.

Du willst nicht nur lesen, sondern das alles selbst erleben? Dann komm mit auf meine Herzenspferd-Leserreisen nach Island und zu Yogihorse! Hier gibt es mehr Infos!

Flashback einen Tag zuvor: „Hi, gehörst du zu meiner Yogihorse-Truppe?“ frage ich die Frau mit dem türkisfarbenen Oberteil und den schönen grüngraublauen Augen, die am Gate im Frankfurter Flughafen wartet. „Ja! Du bist Christina?!“ kommt es mit einem strahlenden Lächeln zurück. Und der Rest ist Geschichte: Die Wartezeit auf unseren Flug vergeht mit einem Fingerschnippen und tiefgründigen Gesprächen, die schon einen kleinen Vorgeschmack geben auf das, was wir in der kommenden Woche teilen werden. Es ist, als würden wir uns schon ewig kennen – wenn wir ganz im Yoga-Spirit bleiben: vielleicht aus einer früheren Reinkarnation.

Tatsächlich ist es aber nicht der erste Kontakt, den wir haben. In den Wochen vor der Abreise haben sich alle Mädels der Gruppe virtuell per WhatsApp getroffen, gemeinsam geplant, gelacht und sich kennengelernt. Das erste Treffen mit den anderen Mädels läuft genauso herzlich und entspannt ab wie erwartet und die vier Stunden Fahrt in den Norden Islands und zu Yogihorse vergehen bei guten Gesprächen wie im Flug.

Zurück im hier und jetzt und auf meiner Yogamatte überkreuze ich die Beine und lehne mich leicht nach vorne, um meine Sitzbeinhöcker so auszurichten, dass ich gleichmäßig auf ihnen sitze. Wir legen die Hände vor der Brust zusammen und singen gemeinsam ein „Ommm“ zur Eröffnung der ersten Yogaeinheit des Tages. Innerhalb von Sekunden finden wir eine gemeinsame Frequenz und der tiefe Ton vibriert in meinem Bauch.

Die Morgeneinheiten sind der perfekte Start in den Tag: Noch vor dem Frühstück spüren wir unserem Atem nach, richten unsere Körper neu aus und entdecken Muskeln, von denen wir nichtmal wussten, dass es sie gibt! Im Lauf der Einheit lösen sich mit meinen verspannten Muskeln auch Stress und innere Anspannung. Ich habe zum ersten Mal seit langer Zeit wieder das Gefühl, tief und frei atmen zu können. Ein Gefühl der Leichtigkeit und des Wohlwollens breitet sich aus – und nicht nur bei mir, auch den anderen Mädels geht es so. Wir wachsen innerhalb kürzester Zeit so zusammen und führen so viele persönliche, tiefe Gespräche, wie ich es nie für möglich gehalten hätte – immerhin kennen wir uns erst seit wenigen Tagen!

Und mit diesem Gefühl des Glücks und der grenzenlosen inneren Ruhe setze ich mich dann nach dem Frühstück auf’s Pferd. In Zweiergruppen geht es zum Unterricht auf den Platz mit dem wunderbaren Blick auf die schneebedeckten Berge und die Küste am Horizont. Es ist still hier, nur der leise Hauch des Windes und das Schnauben der Pferde ist zu hören. Ich richte meine Sitzbeinhöcker so aus, dass ich gleichmäßig auf ihnen sitze und die Bewegungen meiner Falbstute Signi spüre. Mit Hlíns Stimme im Ohr und den Yogaübungen im Kopf, klappt es plötzlich mit der mitschwingenden Hüfte und dem aufrechten Oberkörper! Es ist erstaunlich, wie viel Wirkung und wie viele Parallelen zum Reiten die Yogaübungen des Morgens haben. Es geht um Spannung und Entspannung, um Atem, um Balance und um das richtige Ausrichten einzelner Körperteile. Durch das Yoga bekommt man ein besseres Körperbewusstsein, das man direkt in den Sattel mitnehmen kann.

Hlíns Pferde tun ihr übriges: Meine Stute Signi lässt sich unglaublich fein und rein über den Sitz reiten. Die Zügel liegen wie Federn in meiner Hand und ich brauche sie nur zur Erweiterung oder Verkürzung des Rahmens. Daran muss ich mich erst gewöhnen, so fein wie Signi bin ich nämlich noch nicht. Aber sie unterstützt mich vorbildlich dabei und zeigt mir jede falsche Hilfe sofort an – das ist manchmal frustrierend, aber so wahnsinnig lehrreich!

Wir alle machen riesige Fortschritte in den ersten Reitstunden, man kann fast hören, wie es ständig „Klick“ macht. Am meisten berührt und freut mich die Entwicklung einer meiner Mitreiterinnen: Sie steigt nach einem Unfall nur mit großer Angst auf fremde Pferde und ist mehrfach kurz davor die erste Reitstunde abzubrechen. Aber sie hält durch. Und mit Hlíns Hilfe und den geduldigen, sensiblen Ponys töltet sie schon am zweiten Tag mit einem breiten Grinsen im Gesicht an der Küste entlang!

Nach der Reitstunde bringe ich Signi zurück zu ihrer Herde auf den Paddock. Die Ponys sammeln sich um mich und schnuffeln interessiert an meiner Kamera. Sie sind eine wunderbare Mischung aus neugierig und respektvoll. Man merkt, dass sie mit Menschen noch nie schlechte Erfahrungen gemacht haben und sich über meine Anwesenheit freuen. Ein zartes Stupsen an meinem Rücken bringt mich zum Lachen. Ich drehe mich zur hübschen Rappstute Ulla um und streichle ihre samtige Nase zum Abschied.

Mein Bauch grummelt unüberhörbar, als ich ins Auto einsteige. Höchste Zeit für’s Mittagessen. Ich fahre mit den Mädels die paar hundert Meter von Hlíns Hof zu unserem typisch isländischen Haus (ja, wir sind faul). An der Eingangstür weht mir schon der Duft von gebratenem Gemüse und indischem Dal entgegen – es hat schon seine Vorteile einen Inder in der Truppe zu haben, der lieber kocht als reitet. Passend zur Yogawoche essen wir hauptsächlich indisch-ayurvedisch und nur ein einziges Mal kommt Fleisch auf den Tisch, für die, die wollen. Das Essen ist fantastisch und zu meinem Leidwesen nehme ich trotz der vielen Yogaeinheiten und Reitstunden in der Woche ein bisschen zu. Aber sich bei dem guten Essen zurückzuhalten ist einfach keine Option!

Mit vollen Bäuchen kommen wir nach dem Mittagessen zu einer Theorieeinheit im hellen Wohnzimmer zusammen. Hlín erklärt mit vollem Körpereinsatz das Zusammenspiel und die Grundlagen der Gewichtshilfen, macht vor wie die Gewichtsaufnahme bei korrekten Seitwärtsgängen aussehen muss und wie eine feine Verbindung zwischen Reiterhand und Pferdemaul erfühlt werden kann. Sie hat das Talent, komplizierte Sachverhalte einfach und verständlich zusammenzufassen – und das auch noch unterhaltsam! Die Theoriestunden vergehen wie im Flug und immer wieder schallt unser Gelächter durch’s Haus, wenn Hlín sich wieder einmal völlig verrenkt um uns etwas zu erklären.

Die Köpfe voll Wissen und mit neuer Energie starten wir in unseren Nachmittagsausritt entlang der Küste. Jetzt ist genießen angesagt! Ich sauge die Weite und Wildheit der isländischen Natur in mich auf, während Signi den Weg unter uns in geschmeidig schnellem Tölt nur so vorbeifliegen lässt (Übrigens in guter Haltung – keine hochgerissenen Köpfe und weggedrückten Rücken bei Hlíns Ponys!). Unsere Gruppe fließt von Phasen des Gesprächs und Gelächters in Phasen der völligen Stille – jeder mit seinen Gedanken bei sich, bei seinem Pferd, in der Natur. Nirgends kann ich so sehr zur Ruhe kommen wie auf einem Pferd in Island!

Der Wind an der Küste bläst uns nach einiger Zeit wieder in Richtung Heimat. Mit einem letzten, Tränen in die Augen treibenden Galopp, beenden wir unseren Ritt. Die Ponys sind munter und ziehen fleißig vorwärts – der lange Ritt hat sie kaum ermüdet und sie würden gerne noch ein Stückchen weitergaloppieren. Wir halten sie mit Leichtigkeit zurück und reiten vorbei an einem strahlend violetten Lupinenfeld durch’s Hoftor. Feierabend für die Pferde: Mit freudigem Quietschen galoppiert die Herde auf ihre weitläufige Koppel – ich bin immer wieder erstaunt, dass die Ponys auf dem hügeligen Gelände kein einziges Mal stolpern. Die Trittsicherheit der Isländer kommt eben nicht von ungefähr!

Wir lassen unseren Feierabend in einer natürlichen heißen Quelle zwischen Bergen und Küste ausklingen. Im heißen Wasser entspannen beanspruchte Muskeln und ich fühle mich wie eine rundum glückliche, wohlig warme Qualle (irgendwie wabbelig, weich und muskellos). Ich lege meinen Nacken an den steinigen Rand der Quelle, schaue den vorbeiziehenden Wolken zu und lausche dem murmelnden Isländisch der Einheimischen, mit denen wir im heißen Wasser sitzen.

Ich seufze tief und denke mir „Besser als das? Geht nicht!“.

Ein paar Monate später sitze ich hier, in der Herbstsonne auf meinem Sofa, und denke an meine Zeit in Island zurück und was sie alles verändert hat. Ich meditiere seitdem nicht nur fast täglich, sondern habe neue Energie und Mut für wichtige Änderungen in meinem Leben. Die Woche bei Yogihorse hat mir dringend nötigen Abstand zum stressigen Alltag und einen Weg zu mehr innerer Ruhe, Achtsamkeit und Klarheit gebracht. Sie war definitiv lebensverändernd für mich ♥

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Besser als dieser Moment? Geht nicht.

Schon als mein Flugzeug nachts um 1 während des atemberaubenden Sonnenuntergangs in Keflavík aufsetzt ist mir klar, dass die kommenden zwei Wochen etwas Besonderes werden.

Nach einer kurzen Nacht – ich habe meine Schlafmaske vergessen und morgens um 4 ist es schon wieder taghell – geht es mit dem Mietwagen von Reykjavik in den hohen Norden. Das genaue Ziel: der Hof von Hlín Jóhannesdóttir im Skagafjord zwischen Sauðárkrókur und Hofsós.

Der Skagafjord ist das Zentrum der Pferdezucht in Island. Kennern der Islandpferdezucht ist der Name Kolkuós gut bekannt, die Kolkuós-Pferde sind eine der berühmtesten isländischen Zuchtlinien. Mit dem Tod des Züchters Sigurmon wurde die Linie nicht weiter fortgeführt und der Hof lag brach.

Bis Hlín dem alten Kolkuós-Land neues Leben eingehaucht und ihre Reitschule Yogihorse darauf erbaut hat. Vor fast 20 Jahren hat es die gebürtige Deutsche der Pferde wegen nach Island gezogen. Und wegen der Pferde – vielleicht auch ein bisschen wegen eines Mannes – ist sie geblieben.

Hlín hat lange in der nahe gelegenen Hochschule Hólar im Bereich Pferdewissenschaften unterrichtet, unter anderem Reitlehre sowie Reiterfitness und Physiotraining. Zusätzlich arbeitet sie als Pferdetrainer, gibt Reitkurse im Ausland und bietet Reiturlaube auf ihrem Hof Yogihorse an. Mehr über Hlín gibt es hier zu lesen.

Ich kenne Hlín seit mehreren Jahren von Kursen in Deutschland und schätze ihren hervorragenden Unterricht und ihre geduldige, freundliche Art sehr. Als sie mich nach Island eingeladen hat musste ich nicht lange überlegen.

Was unterscheidet einen Reiturlaub bei Hlín von den unzähligen anderen Angeboten?

Ganz einfach:

• Individualität – die konkrete Wochenplanung wird gemeinsam mit Dir besprochen
• eine hohe fachliche Kompetenz – Hlín hat jahrzehntelange Erfarung in der Ausbildung von Reiter und Pferd – und hat wie gesagt an der Uni in Hólar unterrichtet,
• ein ganzheitliches System – Balance zwischen Körper und Geist von Reiter und Pferd,
• und die besten Ponys der Welt!

Wenn Du im Reiturlaub nicht nur auf müden Touristenpferden durch die Landschaft schaukeln willst, sondern Deine reiterlichen Fähigkeiten weiterentwickeln und von fein und korrekt gerittenen Pferden lernen möchtest, dann bist Du bei Hlín genau richtig.

Eine Woche Reiturlaub bei Yogihorse beinhaltet nicht nur ausgedehnte Ausritte in die wunderschöne Landschaft, sondern individuell abgestimmten Reitunterricht, Sitzschulung, Gymnastik für Reiter und Theorieeinheiten. Zustäzlich ist Hlín ein Quell an Informationen über die Geschichte der Gegend und es macht einfach nur Spaß von ihr mehr über den Skagafjord und Island zu erfahren.

Reite mit mir durch Island – mein Reisebericht!

Von Reykjavik bis zu Yogihorse sind es mit dem Mietwagen etwa vier Stunden – wenn man den Tunnel kurz nach Reykjavik nimmt. Wir (ich und eine gute Freundin) wollen uns aus akuter Geldumrechnungsverwirrung die 1000 Kronen (knapp 7€) Tunnelgebühr aber sparen, so weit kann der Umweg ja nicht sein (mittlerweile ist der Tunnel kostenlos)! (Ein Mietwagen ist übrigens nicht zwingend notwendig, man kann auch mit dem Bus fahren)

Fünfeinhalb Stunden durch die gigantische Landschaft Islands später – mittlerweile ist es schon nach 6 Uhr abends – fahren wir müde durch das erstaunlich kleine Sauðárkrókur. Laut Hlíns Wegbeschreibung sollte es nun nicht mehr weit sein. Erstes Fazit: falls Du mal nach Island kommst – nimm den Tunnel!

Plötzlich leuchten vor uns Bremslichter auf. Die wenigen Autos, die hier auf der Ringstraße unterwegs sind, scheinen zu stehen. Stau? Kann nicht sein! Ein paar Meter näher und wir erkennen das „Problem“: eine ganze Herde Islandpferde wird entlang der Straße zur nächsten Koppel getrieben und eines davon möchte hartnäckig ausbüxen. Das Mutter-Tochter-Gespann am Ende der Herde hat alle Hände voll zu tun um das Pony mit Freiheitsdrang von der Straße zu halten. Aber die Mädels wissen was sie tun und nach ein paar Minuten kann es weiter gehen.

Meine Reisegefährtin und ich grinsen uns an. Spätestens jetzt ist es da, das Island-Gefühl.

Kurze Zeit später sehen wir das in der Abensonne leuchtende gelbe Holzhaus mit den Bergen und dem glitzernden Meer im Hintergrund. Das muss es sein!

Hlín begrüßt uns mit einer herzlichen Umarmung und einem warmen Tee. Bei 8 Grad Außentemperatur ist der sehr willkommen. Als wir ihr von unserem Anfall von Geiz und dem umfahrenen Tunnel erzählen schüttelt sie den Kopf, lacht und freut sich, dass unsere Verspätung keine ernsteren Gründe hatte.

Nach Tee, Kuchen und ausreichend Mädelsgequatsche geht es nach draußen eine erste Runde über den Hof drehen und natürlich die Ponys kennenlernen. Schnell steht für uns fest: da ist Eines hübscher als das Andere! Zu jedem kann Hlín eine Geschichte erzählen. Zum Beispiel der Rappe Noí mit den großen Augen, den schiefen Ohren und dem leichten Hechtkopf: er ist ein Elfenpferd. Nicht nur, weil er ungewöhnlich aussieht, nein, er sieht auch hinter jedem der überall verstreuten Felsbrocken eine Elfe sitzen. Oder die unheimlich schicke Stute, deren Namen ich peinlicherweise schon wieder vergessen habe: sie weiß ganz genau wie hübsch sie ist und setzt sich immer perfekt in Szene. Oder der große, windfarbene „Onkel Waldi“ (er heißt nicht wirklich so, aber der Name scheint kompliziert zu sein, wenn er gar nicht erst genannt wird), der auch Anfänger sanft und sicher über Stock und Stein trägt. Die kleine, unscheinbare Ilva, Schulpferd an der Uni in Hólar, die unter dem Reiter nur so strahlt.

Etwas überwältigt von den ganzen Eindrücken geht es auf dem Nachbarhof von Anna Thora früh ins Bett. Am nächsten Morgen steht eine erste Reitstunde zum Feststellen des reiterlichen Stands und ein Ausritt zum Meer an. Ich schlafe, bevor mein Kopf das Kissen berührt.

Ausreiten zwischen Bergen, Meer und freien Pferdeherden

Mit einem Schrecken fahre ich aus dem Schlaf hoch. Wir haben verschlafen! Es ist schon taghell! Nach einem Blick auf die Uhr komme ich mir etwas doof vor und bin froh, dass ich meine Reisegefährtin nicht geweckt habe. Es ist halb vier Uhr nachts. Sommer in Island.

Nach weiteren vier Stunden Schlaf und einem reichhaltigen Frühstück geht es voller Vorfreude zu Hlín und zur ersten Reitstunde. Ich reite die kleine Rappstute Ilva. Alle Ponys hier sind eine Mischung aus neugierig und freundlich ohne dabei aufdringlich zu sein. Der Umgang mit ihnen ist von gegenseitigem Respekt geprägt und das spürt man.

In dieser ersten Stunde geht es darum, die eigenen reiterlichen Defizite zu erkennen und festzulegen, an was man den Rest der Woche arbeiten möchte. Bei mir ist es – für mich nicht überraschend – die mangelnde Lockerheit im Sitz. Man merkt mir an, dass ich die letzten Monate mit körperlichen Problemen zu kämpfen hatte, wenig geritten bin und keinen Unterricht hatte. Ilva zeigt mir diesen Mangel an Lockerheit sehr schön und unmittelbar an: sobald ich steif werde wird auch sie steif und passig. Es ist ein tolles Gefühl so ein fein reagierendes Pferd zu reiten und seine Fehler sofort zu erkennen!

Es ist also ganz klar was zu tun ist: für den nächsten Tag steht Sitzschulung an der Longe und Gymnastik für Reiter auf dem Plan.

Nach dem Mittagessen – Hlíns Nachbarin Anna ist eine wirklich tolle Köchin – starten wir unseren Ausritt zum Meer. Das Wetter könnte nicht besser sein, die Sonne stahlt aus einem azurblauen Himmel und ein erfrischender Wind weht uns und den Ponys um die Nasen. Im flotten Tölt geht es auf der weiten Ebene in Richtung Meer – die Entfernung täuscht, was so nahe wirkt ist immer noch ganze 6 Kilometer entfernt.

Nach wenigen Minuten rauscht es neben uns: ein breiter, tiefblauer Gletscherfluss schlängelt sich durchs Land, einen kleinen Wasserfall gibt es auch. Wir lassen die Ponys eine leichte Steigung im Galopp hochfliegen – so fühlt sich Freiheit an!

Während wir reiten gibt es immer wieder Korrekturen und Tipps von Hlín. Ganz entspannt und „nebenbei“ lernen wir also auch noch etwas. Ich muss mich richtig zusammenreißen um aufmerksam zuzuhören, viel zu oft bin ich von der beeindruckenden Landschaft um mich herum abgelenkt. Wir reiten auf einer weiten Ebene mit altem Lavagestein. Der Boden ist trocken und staubig, es gibt aber viele trockene Gewächse und auch mageres Gras, um uns herum ist es also durchaus auch grün. Rechts von uns und hinter uns strecken sich die hohen Berge in den Himmel. Links erstreckt sich die Ebene bis zum Horizont. Vor uns das Meer mit mehreren kleinen und großen Inseln. Laut isländischer Sage sind zwei der kleineren Felsen ein Troll und seine Kuh, sie wurden von der Morgensonne überrascht und versteinert.

Plötzlich sehe ich vor uns mehrere bunte Punkte. „Das ist eine freilaufende Herde“ sagt Hlín, „kein Problem, unsere Pferde sind das gewöhnt“. Die Ponys begutachten uns lieber aus ein paar Metern Entfernung. Nur zwei vorwitzige Jährlinge machen die Mutprobe und kommen näher. Mit gebogenen Hälsen und schwungvollen Schritten zeigen sie uns was sie drauf haben. Gebührend beeindruckt ziehen wir weiter, das Meer ruft!

Und plötzlich ist es da. Vor uns breitet sich der endlose Ozean aus und glitzert in der Mittagssonne. Steile Klippen stürzen in die Tiefe. Wir steigen ab und führen unsere Pferde zum Rand. Ich setze mich auf den grasbewachsenen Boden und bin einfach nur glücklich. Onkel Waldi pustet mir seinen warmen Atem in den Nacken und grast dann zufrieden weiter. Ich atme tief durch, rieche das Meer und speichere den Moment tief in mir drin.

Hier geht es weiter mit meinem Island-Abenteuer! Dann erzähle ich Dir vom tollsten Pony der Reise, vom Tal der Pferde und von einer Wanderung zur Elfenburg – und ein Video gibt es auch noch!

Noch mehr Infos und die Termine für das laufende Jahr findest Du auf www.yogihorse.com!

Der Beitrag Reiturlaub in Island: zwischen Ponys, Elfen und Trollen erschien zuerst auf Herzenspferd.

Immer wieder eine beliebte Anweisung vom Reitlehrer.

Aber was soll dieses mysteriöse „Kreuz ran“ denn überhaupt sein?

So richtig logisch erklärt hat mir das lange Zeit niemand. Also habe ich versucht meinen Rücken anzuspannen – mit dem Ergebnis, dass ich ein Hohlkreuz gemacht oder mich total verkrampft habe. Nicht wirklich Sinn der Sache.

Dabei kann es so einfach sein. Bei einem Kurs vor einigen Jahren kam dann endlich etwas Licht ins Dunkel.

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So geht es richtig

Die Anweisung „Kreuz anspannen“ ist einfach unglücklich gewählt. Tatsächlich solltest Du Dein Becken nach hinten abkippen. Dadurch schiebst Du Deine Gesäßknochen nach vorne und tiefer in den Sattel und streckst Deine Rücken- und Lendenmuskulatur.

Stell Dir vor Dein Becken ist eine mit Wasser gefüllte Schale. Normalerweise solltest Du es so gerade halten, dass das Wasser nicht herausschwappt. Beim Befehl „Kreuz ran“ spannst Du Deine Bauchmuskeln an und kippst das Becken minimal nach hinten, so dass das Wasser nach hinten auskippt.

Eigentlich müsste es also „Becken ran“ heißen.

Du kannst das prima üben, indem Du Dich auf einen Stuhl setzt und Deine Hände unter die Gesäßknochen schiebst. Stell Dir vor, Du möchtest Deine Hände mit Deinen Gesäßknochen etwas nach vorne schieben. Wenn Du jetzt das Becken abkippst, wirst Du verstärkten Druck auf Deine Hände spüren. Genau das sollst Du dann auch im Sattel machen.

Und wie immer: locker bleiben und weiteratmen.

Häufige Fehler

Wichtig ist, dass Du Deine Oberschenkel nicht anspannst, sondern locker lässt. Ansonsten hebst Du Dich quasi aus dem Sattel heraus und die Hilfen kommen nicht an.

Dein Oberkörper sollte immer gerade bleiben, pass auf, dass Du nicht ins Hohlkreuz kommst oder den oberen Rücken rund machst und die Schultern hängen lässt. Viele Reiter lehnen sich vermehrt zurück, wenn sie das Becken vorschieben. Das solltest Du auch vermeiden.

Am Besten schaut Dir jemand beim Üben zu und korrigiert Dich, oft fehlt das nötige Körpergefühl um die eigenen Fehler zu spüren.

Wozu „Kreuzhilfen“?

Die Kreuzhilfen sind – wenn auch missverständlich benannt – unheimlich wichtig beim Reiten.

Wenn Du Dein Becken abkippst und im Bauch locker bleibst, animierst Du auch Dein Pferd dazu sein Becken zu kippen und es wird sich mehr versammeln (und verlangsamen). Je nach Zügel- und Schenkelhilfen werden seine Schritte getragener.

Wenn Du gegen die Bewegung des Pferdes sitzt (dein Becken kipp und Dein Bauch spannt sich an), bremst Du es ab oder parierst es sogar durch. Bei den meisten Pferden brauchst Du dann nur noch sehr wenig bis gar keine Zügelhilfe um anzuhalten. Besonders bei Pferden die hart im Maul sind, habe ich die Erfahrung gemacht, dass man sie so sehr stressfrei und ohne Ziehen am Zügel durchparieren kann.

Auch für die Gangpferdereiter sind die Kreuzhilfen sehr wichtig. Um ein Pferd auch mit minimalen Zügelhilfen auf den Tölt vorzubereiten und im Tölt zu halten sind die Kreuzhilfen unerlässlich.

Wie bei allen Hilfen gilt auch hier: nicht durchgehend, sondern nur wenn nötig einsetzen, sonst stumpft das Pferd ab!

Wie hat Dir Dein Reitlehrer die Kreuzhilfen erklärt?

Der Beitrag Warum „Kreuz anspannen“ Schwachsinn ist und was Du wirklich tun solltest erschien zuerst auf Herzenspferd.

Genau diese Aussage war die erste Reaktion einer Großpferdereiterin als sie mich zum ersten Mal meine damalige Reitbeteiligung Draumur tölten sah.

Eigentlich ziemlich traurig. Aber auch verständlich. Schließlich sieht man sowohl im Freizeitbereich als auch auf Turnieren immer noch viele Isländer, die mit hochgezogenem Kopf, hervortretendem Unterhals und weggedrücktem Rücken getöltet werden.

Ich habe in meiner Jungend von Reitlehrern Sprüche gehört nach dem Motto: „Stell dir beim Tölten dein Pferd wie eine Luftpumpe vor – du musst vorne zuhalten und hinten pumpen“ oder „Der Kopf muss hoch, gib ihm mal einen Kinnhaken und pitsch ihn mit der Gerte“.

Da kommt mir heute das kalte Grausen.

Und so muss es natürlich nicht sein. Draumur konnte ich mit ausreichender Vorbereitung mit sehr sehr wenig Zügelhilfen tölten. Oder auch nur mit Halsring.

Wie „meine“ Tölthilfen aussehen und welche Informationen ich mir gewünscht hätte, als ich mit dem Töltreiten anfing, möchte ich Dir heute erzählen.

(Ich bin natürlich kein Trainer und kann nur von meinen eigenen Erfahrungen berichten, deshalb sind Fehler nicht ausgeschlossen.)

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Was ist Tölt überhaupt?

Der Tölt ist ein Viertakt wie der Schritt. Weil er keine Sprungphase hat ist er für den Reiter besonders bequem.

Nicht nur Isländer können tölten, sondern auch einige andere Pferderassen wie Paso Fino, Paso Peruano und töltende Traber.

Man vermutet, dass ursprünglich die meisten Pferderassen die Veranlagung zum Tölt hatten, diese aber durch die Nutzung des Pferdes zu militärischen Zwecken herausgezüchtet wurde. Es ist schwierig mit vielen verschiedenen Pferden im gleichen Tempo zu tölten, das war gerade für militärische Formationen ziemlich ungünstig.

Der Tölt ist ein Balanceakt, sowohl für das Pferd, als auch für den Reiter. Du musst in jedem Moment voll dabei sein, verpasst Du ein kleines Anzeichen dafür, dass das Pferd aus dem Gleichgewicht kommt, kann es auch schon vorbei sein. Dann bist Du im Trab oder im Schweinepass (es sei denn Du hast einen Naturtölter – dann Herzlichen Glückwunsch 😉 ).

Jedes Pferd braucht je nach Gangveranlagung und „Gleichgewichtsproblem“ andere Hilfen. Deshalb ist es wichtig, dass ein Reiter auf möglichst vielen unterschiedlichen Pferden das Tölten lernt.

Damit in jeder Situation auf den Punkt die richtigen Hilfen kommen musst Du ein Gefühl dafür entwickeln. Das dauert. Ich reite seit 15 Jahren Isländer, wie viele unterschiedliche das waren kann ich beim besten Willen nicht sagen. Es waren viele. Sehr viele. Und trotzdem möchte ich nicht behaupten, dass meine Hilfen immer richtig und auf den Punkt kommen.

Gut vorbereitet ist halb getöltet – die Vorbereitung zum Tölten

Hand hoch, Zügel kurz und lostölten ist das, was Du nicht machen solltest wenn Du möchtest, dass das Pferd dauerhaft gesund bleibt.

Wie jedes andere Pferd auch braucht ein Isländer gymnastizierende und versammelnde Arbeit. Ich würde sogar sagen, dass das bei Isländern besonders wichtig ist, da die meisten ein Gebäude haben, welches es ihnen schwer macht mit der Hinterhand weit unter ihren Schwerpunkt zu treten. Das ist aber Voraussetzung dafür, dass das Pferd sich im Tölt selbst trägt und nicht auf dem Zügel liegt und den Rücken wegdrückt.

Zur Gymnastizierung und Versammlung bietet sich hier vor allem die Arbeit im Schritt an, da dieser – wie am Anfang schon erwähnt – genau wie der Tölt ein Viertakt ist. Übungen die Du vor dem (und je nach Ausbildungsstand auch während dem) Tölten reiten kannst sind zum Beispiel:

• Schulterherein
• Volten
• Achten
• Schlangenlinien
• Viereck verkleinern und vergrößern
• Schenkelweichen
• Viele Handwechsel

Kurz vor dem Lostölten kannst Du Dein Pferd – je nach Bedarf – rückwärtsrichten, verkürzten Schritt reiten (mit wenig Zügelkontakt!) oder direkt aus einer Volte oder dem Schulterherein antölten.

Hier konkrete Tipps zu geben ist schwer, da jedes Pferd eine auf es abgestimmte Vorbereitung braucht. Dabei kann Dir ein guter Trainer helfen.

Fast alle Übungen kannst Du übrigens auch prima im Gelände machen.

Ein Anzeichen dafür, dass Du Dein Pferd genügend versammelt hast ist der „Fahrstuhleffekt“ – es fühlt sich so an, als würde Dein Pferd vorne etwas höher werden.

Zum Antölten nimmst Du die Hand nur minimal höher, damit die Linie Pferdemaul – Hand – Ellbogen gerade bleibt. Das Pferd hat im Tölt eine höhere Aufrichtung als im Schritt oder Trab. Das bedeutet aber nicht, dass es den Kopf hoch in der Luft und den Unterhals herausgedrückt haben soll.

Das Pferd im Tölt halten – mit wenig Zügelkontakt

Wenn Du Dein Pferd gut auf den Tölt vorbereitet hast sollte es zumindest ein paar Schritte möglich sein mit wenig Zügelkontakt zu tölten. Wie lange das geht ist vom Ausbildungsstand und der Fitness Deines Pferdes abhängig. Um sich im Tölt selbst zu tragen muss es die Hanken (Hüft-, Knie- und Sprunggelenke) beugen und unter seinen Schwerpunkt treten. Das ist anstrengend und braucht Muskulatur. Diese aufzubauen benötigt Zeit und Geduld.

Wenn Dein Pferd also nach ein paar Töltschritten „auseinanderfällt“ und sich auf die Zügel legt, austrabt oder passig wird, pariere durch zum Schritt, gönne ihm eine kurze Pause und beginne dann von neuem mit der Versammlungsarbeit im Schritt. Erst wenn es wieder versammelt ist solltest Du wieder antölten. Ein paar Schritte reichen, dann bekommt es wieder eine Pause. Unbedingt bevor es nicht mehr kann und auseinanderfällt! Ansonsten lernt es nämlich, dass es nur austraben muss um eine Pause zu bekommen.

Denke auch daran Dein Pferd zu loben wenn es etwas richtig macht oder auch nur einen Ansatz in die richtige Richtung zeigt.

Mit der Zeit wirst Du merken, dass Dein Pferd es schafft immer längere Phasen versammelt zu tölten.

Wichtig ist, dass Du es nicht übertreibst und genug Pausen einbaust. Dein Pferd soll Spaß am tölten haben. Wenn es den Tölt mit unangenehmem Zügelzug und körperlicher Überforderung verbindet wirst Du nie einen freudigen, lockeren Tölter haben.

Genau dann wenn der Tölt gut ist solltest Du aufhören und eine Pause machen. Das ist eine tolle Belohnung für Dein Pferd und es verbindet – wenn Du das öfter so machst – den guten Tölt mit Belohnung und Pause. Verfalle nicht der Versuchung so lange weiterzutölten bis der Tölt wieder schlechter wird. Wenn mein Pferd wirklich klasse töltet pariere ich durch, steige ab, mache den Gurt locker, führe es noch etwas trocken, füttere es und lasse es auf die Koppel – auch dann, wenn wir zum Beispiel erst 15 Minuten gearbeitet haben. Die beste Belohnung die Du Deinem Pferd geben kannst 😉

Aber nicht nur für das Pferd wird der Tölt anstrengend sein – auch Du als Reiter musst permanent konzentriert und voll „dabei“ sein.

Die meiner Meinung nach wichtigsten Hilfen beim Tölt sind Körperspannung und der Sitz. Du solltest zum Beispiel als Grundvoraussetzung Dein Pferd über Deinen Sitz durchparieren können. Meine Pferde machen das, wenn ich das Becken nach hinten abkippe und die Oberschenkel leicht anspanne. Das kann ich auch während dem Tölten minimal machen um das Tempo einzufangen ohne gleich die Zügel benutzen zu müssen.

Wenn ich mit Halsring oder durchhängenden Zügeln tölte und meine Körperspannung verliere trabt das Pony sofort aus. Die Kunst und Schwierigkeit dabei ist, sich bei aller Körperspannung nicht zu verkrampfen und weiter mit der Bewegung des Pferdes mitzugehen.

Lesetipp: Ausbilderin Sabine schreibt in ihrer Serie über das Training des Jungpferds Freyr über den korrekten Reitersitz. Ich hoffe sie schreibt auch mal über die Tölthilfen, das fände ich total spannend, ich mag ihre Vorgehensweise bisher nämlich sehr gerne!

Du merkst, es ist gar nicht so einfach Tölthilfen zu erklären. Es gibt einfach zu viele individuelle Aspekte die man beachten und auf die man reagieren muss.

Das Tölten mit durchhängendem Zügel ist nicht umsonst eine der schwierigsten Übungen im Islandpferdesport und erfordert sowohl ein gut ausgebildetes Pferd als auch einen gut ausgebildeten Reiter. Trotzdem darf das keine Entschuldigung dafür sein sein Pferd in schlechter Haltung und über Zügelzug zu tölten. Stattdessen sollte man kontinuierlich und mit viel Geduld an sich und seinem Pferd arbeiten um diesem Ziel etwas näher zu kommen.

Was sind also die Dinge, von denen ich mir gewünscht hätte, dass man sie mir vor 15 Jahren gesagt hätte?

Ganz einfach:

1. Bereite Dein Pferd ausreichend vor, damit es versammelt ist und sich selbst tragen kann und Du vom Zügel wegkommst.

2. Ziehe nicht gleichzeitig am Zügel und treibe.

3. Ziehe den Kopf des Pferdes nicht hoch.

4. Die wichtigsten Hilfen sind Deine Körperspannung und Dein Sitz.

5. Gönne Deinem Pferd genug Pausen und höre auf, wenn es gut war.

Fazit

Für die meisten guten Dinge im Leben muss man arbeiten. Auch für den Tölt (selbst wenn Du einen Naturtölter hast). Mit Zügel kurz und Kopf hoch ist es nicht getan – zumindest nicht, wenn Du Dein Pferd gesund erhalten und fair mit ihm umgehen möchtest.

Um gut zu tölten braucht der Reiter Erfahrung und Einfühlungsvermögen. Das Pferd muss gut gymnastiziert und versammelt werden und braucht ausreichend Muskulatur um unter seinen Schwerpunkt treten und sich tragen zu können. Das entsteht nicht von heute auf morgen.

Hab Geduld, arbeite kontinuierlich mit Deinem Pferd und such Dir einen guten Trainer zur Unterstützung.

Was sind Deine Erfahrungen beim Tölt reiten? Hat Dein Reitlehrer Dir auch so seltsame Dinge erzählt wie meiner mir?

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