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Viele Sitzprobleme beim Reiten, wie hochgezogene Fersen oder Spaltsitz, können daher kommen, dass Deine Hüftbeuger verkürzt sind.

Ich hatte zum Beispiel eine ganze Zeit lang Probleme Biegungen nach rechts zu reiten – bis mein Fitnesstrainer festgestellt hat, dass mein rechter Hüftbeuger verspannt und verkürzt ist. Im Video zeige ich dir die Übung, mit der ich meinen Hüftbeuger innerhalb nur eines Monats wieder wunderbar locker bekommen und meinen Sitz beim Reiten deutlich verbessert habe:

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