Ehrlich gesagt, hab ich selbst ganz schön komisch geguckt, als Hlín von Yogihorse mir bei der ersten Reitstunde in Island gesagt hat ich solle die Ohren zurückziehen und durchparieren.

Was bitte haben meine Ohren damit zu tun?

Richtig Durchparieren

Damit Dein Pferd weiter schön mit der Hinterhand untertritt und nicht auf die Vorhand fällt musst Du bei einem Gangwechsel oder einem Halt korrekt durchparieren. Mit einem einfachen Ziehen am Zügel ist es nicht getan – mal abgesehen davon, dass wir alle dran arbeiten sollten, möglichst zügelunabhängig zu reiten.

Stattdessen musst Du Dein Gewicht einsetzen, Dein Becken abkippen („mit dem Kreuz ran“), die Bauchmuskeln anspannen, mit den Schenkeln ran und die Zügel leicht aufnehmen. Und das alles in der richtigen Reihenfolge, wie ich es in meinem Artikel über die ganze und halbe Parade schon einmal beschrieben habe.

Bis diese Hilfen in Fleisch und Blut übergehen kann das ganz schön verwirrend sein, denn man muss nicht nur richtig reagieren, sondern auch schnell. Wenn man sich erst bewusst daran erinnern muss, was man machen muss, ist man oft zu langsam. Oder man wird hektisch und stresst sein Pferd.

Keine Lust zu lesen? Dann schau Dir hier mein Video zum Thema an:

Deine Ohren und das Durchparieren

Ein ganz einfacher, aber sehr wirkungsvoller Trick um den richtigen Bewegungsablauf ganz automatisch auszuführen ist es, Deine Ohren nach hinten zu ziehen.

Wenn Du dieses Bild im Kopf hast und versuchst Deine Ohren nach hinten zu bringen, schiebst Du automatisch Deinen Kopf nach hinten und:

• Dein Gewicht verlagert sich minimal nach hinten,
• Dein Oberkörper richtet sich auf,
• Deine Arme gehen leicht zurück und Du nimmst automatisch die Zügel auf,
• Deine Bauchmuskeln spannen sich an und
• Dein Becken kippt ab.

Damit fehlt Dir zum korrekten Durchparieren nur noch das Treiben. Der Rest geschieht ganz automatisch!

Statt an Gewicht, Becken, Bauchmuskeln, Schenkel und Zügel zu denken, musst Du nur noch Ohren zurück und Schenkel im Kopf behalten.

Wichtig ist, dass Du die Bewegung nicht übertrieben ausführst oder Dein Kinn an den Hals drückst. Du musst einfach nur locker bleiben, ein bisschen Deinen Kopf zurück nehmen und dabei das Kinn gerade lassen. Man könnte auch sagen Du versuchst ein Doppelkinn zu machen. Das kannst Du auch prima zu Hause vorm Spiegel üben, zum besseren Verständnis habe ich es mal aufgezeichnet:

Auch wenn es seltsam klingt, ausprobieren lohnt sich wirklich!

Dieser Artikel ersetzt natürlich keinen Unterricht mit einem ausgebildeten Trainer vor Ort. Am Besten suchst Du Dir einen guten Reitlehrer, der Dich unterstützt!

Kennst Du noch andere nützliche Tricks? Oder Du hast diesen hier ausprobiert und möchtest von Deinen Erfahrungen erzählen? Immer in die Kommentare damit!

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Immer wieder eine beliebte Anweisung vom Reitlehrer.

Aber was soll dieses mysteriöse „Kreuz ran“ denn überhaupt sein?

So richtig logisch erklärt hat mir das lange Zeit niemand. Also habe ich versucht meinen Rücken anzuspannen – mit dem Ergebnis, dass ich ein Hohlkreuz gemacht oder mich total verkrampft habe. Nicht wirklich Sinn der Sache.

Dabei kann es so einfach sein. Bei einem Kurs vor einigen Jahren kam dann endlich etwas Licht ins Dunkel.

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So geht es richtig

Die Anweisung „Kreuz anspannen“ ist einfach unglücklich gewählt. Tatsächlich solltest Du Dein Becken nach hinten abkippen. Dadurch schiebst Du Deine Gesäßknochen nach vorne und tiefer in den Sattel und streckst Deine Rücken- und Lendenmuskulatur.

Stell Dir vor Dein Becken ist eine mit Wasser gefüllte Schale. Normalerweise solltest Du es so gerade halten, dass das Wasser nicht herausschwappt. Beim Befehl „Kreuz ran“ spannst Du Deine Bauchmuskeln an und kippst das Becken minimal nach hinten, so dass das Wasser nach hinten auskippt.

Eigentlich müsste es also „Becken ran“ heißen.

Du kannst das prima üben, indem Du Dich auf einen Stuhl setzt und Deine Hände unter die Gesäßknochen schiebst. Stell Dir vor, Du möchtest Deine Hände mit Deinen Gesäßknochen etwas nach vorne schieben. Wenn Du jetzt das Becken abkippst, wirst Du verstärkten Druck auf Deine Hände spüren. Genau das sollst Du dann auch im Sattel machen.

Und wie immer: locker bleiben und weiteratmen.

Häufige Fehler

Wichtig ist, dass Du Deine Oberschenkel nicht anspannst, sondern locker lässt. Ansonsten hebst Du Dich quasi aus dem Sattel heraus und die Hilfen kommen nicht an.

Dein Oberkörper sollte immer gerade bleiben, pass auf, dass Du nicht ins Hohlkreuz kommst oder den oberen Rücken rund machst und die Schultern hängen lässt. Viele Reiter lehnen sich vermehrt zurück, wenn sie das Becken vorschieben. Das solltest Du auch vermeiden.

Am Besten schaut Dir jemand beim Üben zu und korrigiert Dich, oft fehlt das nötige Körpergefühl um die eigenen Fehler zu spüren.

Wozu „Kreuzhilfen“?

Die Kreuzhilfen sind – wenn auch missverständlich benannt – unheimlich wichtig beim Reiten.

Wenn Du Dein Becken abkippst und im Bauch locker bleibst, animierst Du auch Dein Pferd dazu sein Becken zu kippen und es wird sich mehr versammeln (und verlangsamen). Je nach Zügel- und Schenkelhilfen werden seine Schritte getragener.

Wenn Du gegen die Bewegung des Pferdes sitzt (dein Becken kipp und Dein Bauch spannt sich an), bremst Du es ab oder parierst es sogar durch. Bei den meisten Pferden brauchst Du dann nur noch sehr wenig bis gar keine Zügelhilfe um anzuhalten. Besonders bei Pferden die hart im Maul sind, habe ich die Erfahrung gemacht, dass man sie so sehr stressfrei und ohne Ziehen am Zügel durchparieren kann.

Auch für die Gangpferdereiter sind die Kreuzhilfen sehr wichtig. Um ein Pferd auch mit minimalen Zügelhilfen auf den Tölt vorzubereiten und im Tölt zu halten sind die Kreuzhilfen unerlässlich.

Wie bei allen Hilfen gilt auch hier: nicht durchgehend, sondern nur wenn nötig einsetzen, sonst stumpft das Pferd ab!

Wie hat Dir Dein Reitlehrer die Kreuzhilfen erklärt?

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