Hallo liebe Julia,

hier habe ich ein Video zu meinen Lieblingsübungen für die Hüfte, die sind gut für den Sitz (und somit auch eine ruhige Hand): https://www.youtube.com/watch?v=6pkOaYxF-vM&t=211s
Ansonsten wird’s sicher mal noch mehr Übungen auf meinem Youtube-Kanal geben. Wenn du einen richtigen Trainingsplan willst, dann wird es den in meinem Online-Kurs mit meiner Trainerin geben, da findest du hier mehr Infos: https://herzenspferd.de/body-mind-of-horse-rider/

Liebe Grüße,
Christina

Hallo liebe Alexandra,

das ist ja mal eine tolle Erfolgsgeschichte, es freut mich immer so etwas zu hören! Ich bin ja auch schon seit Jahren Yoga-Fan und völlig überzeugt, dass das den meisten Reitern (und Menschen) sehr gut tun und weiterhelfen würde und finde es auch klasse, dass es langsam Reitlehrer gibt, die es ins Training mit einbeziehen.
Danke auch für die Tipps mit Hula Hoop Reifen und Balance-Pads!

Liebe Grüße,
Christina

das ist ein Artikel, der mich ganz besonders freut! Ich bin ja als ziemliches Greenhorn zu zwei Pferden gekommen um die ich mich kümmere, statt einer ursprünglich geplanten Reitbeteiligung. Beide hatten einige Baustellen, und Versuche mit Unterricht sind meistens geendet, indem mein mangelndes Durchsetzungsvermögen als Ursache identifiziert war. Punkt. Problemursache und Lösung nicht in Sicht.

Bis ich endlich zu der Erkenntniss kam, das meine zu hohe eigene Grundspannung (auch beruflich bedingt, auf einer Intensivstation ist totale Entspannung ziemlich schwierig;-)) uns im Weg steht; was für mich entspannt war, hieß für die beiden eher sowas wie:“es könnte ein Säbelzahntiger in der Nähe sein“.

Seitdem bin ich dann auch auf die Kombi Yoga…und vor allem Meditation gekommen, und unsere Probleme lösen sich langsam, aber stetig auf. Mir geht es, seit ich bewusst und richtig entspannen kann, auch viel besser, und ich profitiere in allen Lebensbereichen davon.
Für die Hüftbeweglichkeit kann ich noch Hula Hoop ;-))Reifen empfehlen, die richtig Guten, nicht das Kinderspielzeug.
Und natürlich die Balance Pads für Mensch und Tier, fürs innere und äußere Gleichgewicht;-))

Nachdem mir die Pferde in mühsamer Kleinarbeit zu diesen „Erleuchtungen“ verholfen haben, finde ich es jetzt natürlich toll, das diese Methode auch von richtig fachkompetenten Pferdemenschen angewandt wird und bei mir im e-mail-Fach gelandet ist!

Viele Grüße

Alexandra