Kommentare zu: 5 einfache Pilates Übungen für einen besseren Sitz!

Von: Caroline

Caroline — Tue, 15 Sep 2020 21:11:05 +0000

Danke Klasse erklärt!

Von: Pilates

Pilates — Sun, 30 Jun 2019 17:55:56 +0000

Hi, habe gerade deinen Beitrag gesehen und dachte wofür Pilates alles nützlich ist…

Von: Christina

Christina — Wed, 11 Oct 2017 10:01:35 +0000

Als Antwort auf Katrin. Hallo liebe Katrin, sehr gerne - wobei der Dank da eher an Kerstin gehen muss, die den Großteil des Beitrags geschrieben hat =) Callanetics klingt sehr spannend, da werde ich definitiv mal recherchieren! Ich kann mir gut vorstellen, dass das auch für Reiter passt. Liebe Grüße, Christina

Von: Katrin

Katrin — Wed, 11 Oct 2017 01:08:08 +0000

Hallo Christina,

Danke 🙏 für die 5 Übungen, die wirklich effektiv sind und ohne Probleme vor dem Reiten eingebaut werden können😉

Pilates erinnert mich sehr an Callanetics, ein von Callan Pinckney in den 1980er Jahren entworfenes Gymnastik-Programm, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärken soll. Durch sanfte, wiederholte Bewegungen sollen die Muskeln gestärkt und der gesamte Körper gestrafft werden, ohne Muskelpakete aufzubauen oder die Wirbelsäule zu belasten. Pinckney beabsichtigt mit den Übungen ein effektives Muskeltraining mit entspannenden Bewegungen und Übungen.

Diese Bewegungsform stellt eine Mischung aus Ballett, Gymnastik und Yoga dar. Sie zielt auf Muskelaufbau und Erhöhung der Dehnungsfähigkeit.

Was hälst du denn davon? Selbst habe ich das lange mehrmals die Woche gemacht um in meinen Job beim Film als Tonassistentin fit 💪 zu bleiben. Weil ich fast den ganzen Tag die Tonangel über den Kopf mit ausgesteckten Armen halten müsste um die Dialoge der Schsuspieler zu angeln, ohne ins Bild zu tauchen.

Vielleicht können da auch sinnvolle Übungen für den Reitersitz zusammen gestellt werden✌️

Von: Christina

Christina — Wed, 05 Apr 2017 07:51:18 +0000

Als Antwort auf Claudia.

Hallo liebe Claudia,

super gerne! Und klasse, dass du wieder anfängst =)
Mit passendem Training kann man körperlich wirklich sehr viel bewirken (ich sitze auch mit kaputtem Knie auf dem Pferd), das kriegst du schon hin!

Liebe Grüße,
Christina

Von: Claudia

Claudia — Wed, 29 Mar 2017 04:52:58 +0000

Hallo Christina,

danke für die Übungen und vielenTips fürs Reiten, ich selbst bin Wiedereinsteigerin (54 Jahre) und steige nächste Woche wieder aufs Pferd, freue mich schon sehr darauf. Das Reite und die Pferde lassen mich nicht los. Habe beide Knie operiert bekommen (Meniskus, 2015 und 2016), mache aber schon wieder regelmässig Fitness und jetzT versuche ich es wieder mit dem reiten. Ich hoffe dass es mit den Knien klappen wird.

Liebe Grüße

Von: Christina

Christina — Sun, 19 Mar 2017 18:30:30 +0000

Als Antwort auf Mia.

Hallo liebe Mia,

Übungen auf dem Pferd stehen noch auf dem Plan!
Der Beitrag hier ist aber nicht von mir (auch auf den Bildern bin nicht ich) sondern von meiner Gastautorin und Pilatestrainerin Kerstin 😉

Liebe Grüße,
Christina

Von: Mia

Mia — Thu, 09 Mar 2017 21:57:20 +0000

Hallo Christina,
wie wäre es denn mit Übungen auf dem Pferd!? 🙂
Nee, kleiner Spaß. Dein Artikel ist super informativ. Ein Youtube-Kanal würde dir auch ganz gut stehen ^^

Von: Christina

Christina — Tue, 17 Jan 2017 15:58:51 +0000

Als Antwort auf Belinda Wilhelm.

Hallo liebe Belinda,

super Idee, werde ich machen, sobald ich Zeit habe! 😀
Danke dir!

Liebe Grüße,
Christina

Von: Belinda Wilhelm

Belinda Wilhelm — Sun, 15 Jan 2017 22:43:39 +0000

Hi, super schöner Beitrag 😀
Was das i-Tüpfelchen wäre, wär eine art „Cheat-Sheet“ Also ein PDF mit den gröbsten Infos, damit man die Übungen einfach jeden Tag machen kann 😀
Kann man sich natürlich auch selbst machen, nur als eventuelle Anregung 🙂